一颗无花果6大养生功效,4种人还是别碰了,快看看是不是你


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无花果是一种无公害绿色食品,被誉为“21世纪人类健康的守护神”无花果树叶厚大花却很小,常常被掩盖不易被发现,故被命名为无花果。成熟的无花果软烂、味甘甜如柿、无核,营养丰富全面,含有多种人体必需的营养素,含有丰富蛋白质,尤其是VC的含量最达葡萄的二十倍,有很好的食疗功效。今天花果小编就带大家看一下它的功效。





无花果的6大养生作用


1、保护咽喉


用枯燥的无花果2颗,开水冲泡几分钟的时刻,每天喝数杯,具有利于咽喉、减缓喉咙干痒的问题。


2、降低血脂


无花果能够降低血脂,能够削减三高、冠心病、血管问题的发生。


3、润肠通便


新鲜的无花果能够促进食物,还能够促进消化。无花果中含有多种脂类,能够促进润肠通便。


4、防癌抗癌



临床证明,无花果的果实乳汁能够抑制部分癌症:肉瘤,乳瘤,腺癌,白血病,淋巴肉瘤等。必要预防癌症的,能够每天用无花果来炖肉、煮汤吃。


5、降低血糖


对于中老年人来说,无花果是很好的抉择,由于它不只能够降低血脂,还能够降低血糖。无论是煲汤、泡水喝,都能够达到降糖的功效。


6、健胃消食


无花果中含有丰富的酵素,进食之后跟胃液混合,能够帮助胃部的食物消化,具有健胃消食的作用。


7、医治痔疮


对于痔疮患者而言,最重要的便是要坚持大便的通常、多饮水。无花果具有润肠通便的作用,能够避免痔疮加重。


无花果的禁忌


1、无花果不能多吃


无花果味道甘甜,含有大量的糖分,属于典型的高糖食物,因此,这类水果不能多吃,糖分不能被实时的消耗掉就会转化成脂肪囤积在体内,惹起肥胖。怕胖的人要少吃。


2、腹泻的人不宜生吃无花果


生的无花果味道甘甜,水分含量也很高,而且有的水果底部还有孔洞,是理想的菌类和昆虫的培养基,


不是很卫生,再加上这类水果自身也是泻下药物之一,腹泻的人吃能够会加重症状。


3、过敏体质不宜生吃无花果


无花果自身含有很高的异体蛋白,尤其是刚采摘的鲜果,在其果皮上还有就很多的强腐蚀性的汁液,对失常人都有很强的刺激性,


过敏体质的人一吃就过呈现过敏症状。



4、胃肠溃疡者不宜吃无花果


无花果中花卉酸含量较高,对胃肠的刺激比较大,若是自身胃肠就有溃疡者,食用后能够加重症状,惹起胃酸肠液过量分泌,呈现胃肠穿孔、大出血等。



注: 一般人群均可食用。


消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化者、癌症患者、便秘者适宜食用。孕妇宜常常适量食用,尤其适宜儿童、老人群体哦。


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