七七芽的功效与作用 七七芽的禁忌


七七芽是一种野生草本植物,它多生长在苏鲁豫皖等地区,这种植物是菊科植物的一种,它生命力顽强,每年春天都会长出新的嫩芽,这时人们把它采收回家可以当蔬菜食用。七七芽不但营养丰富,药用功效也很出色,下面我会专门介绍它的功效与作用有哪些,同时也会让大家了解七七芽食用时有哪些禁忌。



七七芽的功效与作用


1、润肠通便


润肠通便是七七芽的重要功效之一,因为期羁押这种野菜中含有丰富的膳食纤维,它能加快肠胃蠕动,促进身体利大便,排出另外七七芽还是一种性质寒凉的衍生菜品,它能有效缓解肠躁,对人们因肠燥引发的便秘也有很好的缓解作用。


2、减肥瘦身


七七芽是一种低热量高纤维的绿色蔬菜,平时人们食用以后可以增加身体保护感,但不会让身体吸收过多的热量,而它含有的活性成分还能加快身体内脂肪的分解与代谢,能抑制脂肪向糖分转化,经常食用可以让体重明显减轻,能让人们的身材越来越苗条。



3、清热解毒


七七芽不但可以食用还可以入药,它入药以后清热解毒的功效特别出色,能清理身体内的热毒也能消灭身体内的多种致病菌,平时人们出现风热感冒和咽喉肿痛以及目赤肿痛等不良症状时,多吃一些七七菜就能让症状很快好转,能让人们的身体尽快恢复健康。


4、补血止血


七七芽还是一种能补血止血的中药材,它含有丰富的微量元素铁与磷,这些物质不但能促进血红细胞再生,还能提高人体的造血功能,经常食用能起到明显的补血作用,可以预防缓解贫血。另外七七芽的凝血作用也很强,止血效果也特别好,平时人们出现外伤出血时,把七七芽研碎以后外敷就能快速止血。


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