酸枣蜜的功效与作用


蜂蜜现在已经成为一种必备饮品,大家都知道喝蜂蜜是有很多好处的,跟蜂蜜一同加工而成的产品也是越来越多,比如:柠檬蜂蜜、柚子蜂蜜、山楂蜂蜜、酸枣蜜蜂蜜等等,前三样我们比较常见,也都常喝过。那下面我们来看看不常见的酸枣蜜蜂蜜又有什么样的功效与作用呢?



我们很多人都知道酸枣蜜,酸枣蜜是一味常用的中药,经科学检测,野生酸枣蜜含有糖、酸、蛋白质、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素、β-胡萝卜素、氨基酸和维生素。那么你知道酸枣蜜的功效与作用有哪些吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。


酸枣蜜富含各种营养,也就造就了它的功效与作用的多样。


今天介绍的蜂蜜是我们本地的蜂蜜品种,酸枣蜜蜜,跟普通意义上的枣花蜜不太一样,平常我们所说的枣花蜜是指大枣花蜜,而酸枣蜜蜜指的是野生的小酸枣蜜花蜜,另种蜂蜜外观看起来差不多,但是也有所区别。


酸枣蜜广泛分布于华北、西北、内蒙古、辽宁等地,经常生长于山坡、山谷、地边、路旁,在《中国蜜源植物》中,酸枣蜜属于辅助蜜源植物,在我们本地,河北邢台的山区,属于主要蜜源植物,蜜源充足,每年都可以收到蜂蜜。


酸枣蜜的花期5到6月,在我们这里,洋槐蜜完了之后就是酸枣蜜蜜,酸枣蜜沁蜜丰富,蜜蜂爱采,属于稳收的蜂蜜品种之一。


酸枣蜜蜜新蜜呈琥珀色,味道甜腻,有浓郁的枣花香味,不宜结晶,结晶颗粒较粗。酸枣蜜蜜同枣花蜜一样有补血的作用,同时也是滋补效果很好的蜂蜜品种。酸枣蜜 的枣仁是安神效果很好的中药,用于治疗失眠,所以酸枣蜜蜜也有很好的安神效果,晚上喝酸枣蜜蜜可以促进睡眠,改善睡眠质量。


酸枣蜜的作用


酸枣蜜为常用中药,性平,味甘酸,无毒。酸枣蜜主治心腹寒热,邪结气聚,四肢酸痛湿痹,烦心不得眠,济上下痛,血转久泄,虚汗烦渴,久服,安五脏,轻身延年、补中、益肝气、坚筋骨、助阴气能令人美健。具有补肝、宁心、敛汗、生津之功能。用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。在医学上,酸枣蜜仁早就被列为我国名贵的中草药之一,在中医临床中酸枣蜜作为“滋补五脏、健胃醒脾、镇静养心安神”入药。李时珍指出:酸枣蜜“服安五脏,轻身延年”、“补中、益肝、坚筋骨、助阴气、能令人体健”。


①《神农本草经》:“酸枣蜜味酸,甘平,无毒。治心腹寒热,邪结气聚。四肢酸疼,湿痹。久服安五脏,轻身,延年。烦心,不得眠,脐上下痛。血转久泄,虚汗,烦渴,令人肥健。”


②《本草纲目》记载“酸枣蜜味酸、性平、无毒,主祛邪气,安神养心,平胃气,通七窍,助十二经,补中气,增津液,久服轻身延年。”


③宋代马志:“酸枣蜜即棘实,更非他物。若云是大枣味酸者,全非也。”



酸枣蜜的功效与作用


镇静安眠


酸枣蜜仁安神、养心、敛汗。。常见的中药“镇静安眠丸”,就是以酸枣蜜仁为主要成分制成的。经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用。用酸枣蜜仁煎剂和粉剂治疗失眠症,结果表明,有一定镇静安眠的短期疗效。在临床上面,采用酸枣蜜仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。


益气健脾


常喝酸枣蜜汁则可以益气健脾,能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。


美容养颜


此外,酸枣蜜中含有大量维生素E,可以促进血液循环和组织生长,使皮肤与毛发具有光泽,让面部皱纹舒展。


提高免疫力、加快人体康复


野酸枣蜜能提高人体免疫力,近年来,英国学者在对虚弱症患者的观察中发现,凡是连续按时吃酸枣蜜的,其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。


降低胆固醇


酸枣蜜含丰富的维生素C,能够有效降低胆固醇,预防胆结石的发生。



养心安神


蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖以及多种矿物质,能够帮助调节神经系统,抑制神经系统的不正常兴奋,促进睡眠。酸枣蜜中含有酸枣蜜仁皂甙、酸枣蜜仁皂甙元、红子木内酯、桦皮酸、桦皮醇、多量脂肪油等,这些物质能够治疗神经衰弱、心躁失眠、心悸等症状的功效。两者合二为一的酸枣蜜蜂蜜更是加强了养心安神这一功效,每天睡前喝杯酸枣蜜蜂蜜能够有效的改善睡眠状况。


降低胆固醇


酸枣蜜中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,直接降低了人体胆固醇的含量。每天适量食用酸枣蜜蜂蜜能够有效的降低体内胆固醇的含量。


提高免疫力


酸枣蜜中的大量维生素C和蜂蜜中的多种有益酶以及矿物质,这些营养素都能够刺激人体免疫系统,提高人体免疫能力,增强抵抗力。适当食用对身体预防疾病很有好处。


美肤养颜


酸枣蜜和蜂蜜都含有高量的维生素C和抗氧化剂,它们的作用能够加快皮肤的新陈代谢,改善皮肤的暗沉,毛孔粗大等症状,常喝酸枣蜜蜂蜜你的皮肤也会变得光滑细腻甚至白皙。


减肥通便


蜂蜜有润肠通便的功效,能及时排走体内毒素,改善便秘情况。因此适当食用酸枣蜜蜂蜜能达到一定减肥通便效果。


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