上海青是什么 上海青的功效与作用


很多人听说上海青这个名字时,会感觉有些迷茫,不知道上海青是什么,其实上海青是一种绿色蔬菜,它在北方大部分地区叫奶油菜,在南方地区则叫上海青。上海青营养丰富,口感清爽细嫩,味道特别好,而且具有一定的保健功效,下面我就对上海青做一个具体的介绍,会在告诉大家上海青是什么同时,告诉大家上海青的功效与作用有哪些。



上海青是什么 上海青的功效与作用


1、上海青是什么


上海青是一种绿色的蔬菜,它外表与油菜相似,应该算是油菜的一个变种,是十字花科植物的一种,全年在市场上都能购买得到,上海青营养丰富,含有大量碳水化合物和粗纤维以及多种矿微元素与维生素,平时人们食用以后可以调理肠胃,也能保护血管,更能保护人类的皮肤和眼睛。


2、上海青能散血止痛


散血止痛是上海青的重要功效之一,它含有的微量成分能促进人体的血液循环,可以散血消肿,也能活血化瘀,平时女性产后可以多吃一些上海青,能有效减轻女性产后出现的疼痛与瘀血腹痛。


3、上海青能预防肠道疾病


上海青中含有的粗纤维和碳水化合物进入人体以后能加快肠道蠕动,也能促进大便生成与排出,可以有效预防和缓解便秘,同时它还能清理肠道中的多种病菌,对人类高发的肠炎和腹泻也有很好的预防作用。


原文链接:,转发请注明来源!