丑八怪水果的功效和作用 丑八怪的营养价值


有种水果叫丑八怪,大家知道吗?这种水果其实也叫丑橘,它是柑橘的一种,是一种味道甘甜,果肉鲜嫩,果汁量特别大的高营养食材,平时人们多吃一些丑八怪水果,对身体大有好处,既能吸收丰富营养,又能起到一定保健养生作用。



丑八怪水果的功效和作用


1、美容抗疲劳


丑八怪水果虽然外观并不漂亮,但它的营养价值却特别高,平时人们食用以后能吸收丰富的维生素c和柠檬酸。维生素c被人体吸收以后,能滋养肌肤,淡化色斑,也能抑制色素堆积,可以防止色斑生成,其美容功效特别出色。而它含有的柠檬酸,则能加快身体内乳酸的代谢,能缓解疲劳,也能保进体力恢复。


2、预防高血压和动脉硬化


丑八怪水果还能预防高血压,也能减少动脉硬化发生,它含有的天然果胶和芦丁等营养成分,能增加人体血管韧性和通透性,能促进血液循环,清除血管壁上的胆固醇,它能在维持血压稳定的同时,防止血管老化僵化,从而也就减少了动脉硬化以及冠心病的发生。



丑八怪的营养价值


1、丑八怪是一种营养价值极高的柑橘类水果,这种水果中含有丰富的维生素c和维生素b它不但能滋养肌肤,延缓衰老,还能提高人体自身的免疫功能,可以增加人体内部免疫球蛋白的数量,平时经常食用可以预防多种流行疾病发生,对维持身体健康增强体质都有很大的好处。


2、丑八怪中还含有一定数量的天然果酸和柠檬酸,以及大量膳食纤维和天然果胶,除此以外它还含有微量元素锌与磷以及铁等营养成分,这些营养成分被人体吸收以后可以提高身体各器官的功能,也滋阴润肺化痰止咳,更能健脾理气预防消化不良。


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