中府的准确位置图,中府穴的功效与作用


中府的准确位置图




中府穴属于手太阴肺经脉的穴道。

1.两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此三角窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。

2.男性乳头外侧旁开两横指,往上直推三条肋骨处即是本穴(平第一肋间隙)

3.胸前壁的外上方、云门穴下1寸、前正中线旁开6寸,平第1肋间隙处。

中府穴的功效与作用

功效主治:支气管炎、气喘、胸痛、肩背痛。

中,指中焦;府,是聚集的意思。手太阴肺经之脉起于中焦,此穴为中气所聚,又为肺之募穴,藏气结聚之处。肺、脾、胃合气于此穴,所以名为中府。又因位于膺部,为气所过的俞穴,所以又称膺俞。

长期郁闷不乐,心情烦躁,时时感到胸闷气短的人只要按压中府穴,就有立竿见影的效果。根据《针灸大成》中记载:“治少气不得卧”最有效。从中医的病理来说,“少气”即气不足的人,此类人大多喜欢静卧休养,“不得卧”是因为气淤积在身体上半部分,所以,按摩此穴位可以使淤积之气疏利升降而通畅,对于通畅内脏抑郁淤积之气,即现在说的”郁卒”最为有效。

中府穴主治病症

(1)《针灸大成》记载:“主腹胀,四肢肿,食不下,喘气胸满,肩背痛,呕秽,呃逆上气,肺气急,肺寒热,胸悚悚,胆热呕逆,嗑唾浊涕,风汗出,皮痛面肿,少气不得卧,伤寒胸中热,飞尸遁注,瘿瘤。”

(2)中府穴在针灸经络上是肺与脾脏经络交会的穴道,所以还可以泻除胸中及体内的烦热,是支气管炎及气喘的保健特效穴。

(3)对于扁桃体炎、心脏病,胸肌疼痛、头面及四肢浮肿等症也有保健功效。

(4)长期按压此穴,对于支气管炎、肺炎、咳嗽、气喘、胸肺胀满、胸痛、肩背痛等病症,也具有很好的调理保健功效。

中府自我取穴按摩法

(1)正坐或仰卧;

(2)以右手示、中、无名三指并拢,用指腹按压左胸窝上,锁骨外端下,感到有酸痛、闷胀之处;

(3)向外顺时针按揉1-3分钟;

(4)再用左手以同样的方式,逆时针按揉右胸中府穴。

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